Las situaciones de emergencia causan en algunas personas malestar por un aumento inesperado de la incertidumbre, tanto familiar como laboral, lo que se manifiesta, por ejemplo, en ansiedad y tristeza, desesperación, trastornos del sueño, cansancio, irritabilidad o ira y/o dolor.
Cómo reaccionar
Para las empresas, abordar estos efectos oportunamente se transforma en una oportunidad para mostrar conexión, empatía y preocupación por las reales necesidades de sus equipos en tiempos difíciles.
Las emergencias no son únicamente una tragedia, sino también un poderoso catalizador para lograr detenerse y reflexionar sobre lo que moviliza una sociedad y nuestra propia responsabilidad como sujetos, en las comunidades afectadas y la oportunidad de volver a construir mejor.
Es por ello que les compartimos las siguientes recomendaciones elaboradas por nuestro equipo de Salud Mental y que están sustentadas en las mejores prácticas establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
En el trabajo
Técnicas para manejos del estrés
Técnicas de relajación para el estrés